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期末来临,学习状态却每况愈下?一线教师总结了18种方法,快来试试!

期末是检验一学期学习成果的关键时期,同学们应打起十二分的精神,全力以赴。但是越到关键时刻,越容易出现学习懈怠、动力不足、效率低下等情况。出现这种问题的根本原因是学生的学习动力不足。那么,如何改善这种情况呢?18种方法推荐给老师和家长。

01学习动力不足,表现在哪里?

学习认知——学习目标不明确

有的学生没有明确的目标和清晰的方向,不知道自己学习的目的是什么,也不清晰自己的未来要走向何方;有的学生认为学习是为老师而学,为父母而学,觉得学习没有用,把学习当做一种负担。这样的学生,学习会陷入被动的状态,做一天和尚撞一天钟,做什么都不积极、不主动。

学习态度——作业上课不积极

有的学生到了期末,学习没有了干劲和激情;有的学生因为一学期欠账太多,破罐子破摔,陷入习得性无助的边缘。这类学生表现为上课目光游离,心思不定,精力涣散;完成作业拖拉磨蹭,应付了事,要么字迹书写潦草,要么答题偷工减料,更有甚者,抄袭完事。

学习状态——精神萎靡内心浮躁

有的学生,对自身高要求,这无形中增加了学生的压力和焦虑,导致他无法静下来学习,有的学生甚至失眠、抑郁,影响了正常的生活状态;有的学生表现为做一件事没有恒心和毅力,急于求成;有的学生上课一听就懂,实际没有真懂,看书一看就会,实际上也没有真会,考试马上就做,其实不会做。这类学生表现为对待学习冷漠,没有热情,无精打采。



02学习动力不足,原因在哪里?

学习动机——决定着学习动力

动机是指推动人从事某种行为的念头,也就是期望某件事达到的目的和预期效果。一个人对所达到的目的和预期需求越迫切,他做好这件事的积极性就越高。同理,学习动机也是满足学习需要的直接原因和内部动力。

一个人的目标的境界高低,决定着他动力的大小。一个有高远目标的人,更容易享受学习过程的乐趣,更容易保持学习的激情,更能够拥有克服困难的勇气和毅力,这种学习动力才是持久的。

学习兴趣——影响着学习动力

孔子有云:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。兴趣是学习的最佳推动力,是学习的最佳催化剂。当孩子们从事感兴趣的学习任务时,就会产生一种积极的情感,释放“多巴胺”,同时产生一种“心流”,让其沉醉其中,全神贯注,积极思考。

很多学生内动力不足,是因为没有找到学习的乐趣。为什么学生对游戏乐此不疲,是因为游戏诱发了他们的求知欲,挑起了他们的战斗性。孩子的特点就是在游戏中创造自己,他们很少关注有用,而更关注有趣。有的同学,只学感兴趣的科目,不喜欢的科目就不想学,也是这个道理。所以,培养学生的学习兴趣,让学生产生内在求知欲,是我们每一位老师的责任。

学习情绪——制约着学习动力

学习情绪包括良好学习情绪和不良学习情绪。良好学习情绪是愉快的、快乐的,负面学习情绪则是懒散的、消极的。有很多研究表明,学习动力的缺乏和消极情绪有关,学生期末学习动力弱化是因为情感需求得不到满足。比如,有的同学因为期末来临,时间紧,任务重,压力变大,整个人变得焦虑不安,做事也因此变得拖拖拉拉,或者过于自卑,低估自己的能力,自暴自弃,郁郁寡欢,甚至破罐子破摔。这些都是因为情绪的波动左右了他们的内心。


03学习动力不足,出路在哪里?

学生动力不足该如何突破,如何解决,怎样才能真正调动学习内动力?我们可以从以下方面进行突围:

1. SMART原则——目标落实更到位

期末调动内动力,首先要明确目标。目标分为大目标、中目标、小目标。大目标指人生职业理想,中目标指需要一段时间完成的项目,小目标是指近期需要完成的任务。同时,制定目标时,需要使用SMART原则。

S

Specific

具体化

制定一定要明确且具体,不能模棱两可。

M

Measurable

可量化

用数字来把目标量化,这样有利于后期追踪,考核或评估。

A

Attainable

可实现

目标制定务必现实,好高骜远的目标没有意义,相反目标过低也不行。

R

Relevant

相关联

目标和完成目标的行动必须紧密相关。

T

Time-boud

时限性

有明确的时间检视目标,成果,行动的进度

这样目标具体清晰,并且可以衡量,具有挑战性,同时与其他目标相关联,又可以在规定时间内完成。

2. 日历计划法——计划合理更有效

计划的关键在于合理有效。用日历计划法把每天的日程写上去,将自己的目标分解,把事情落实到每天具体的日程中,这样更容易去完成。使用日历计划法时应该注意,一段时间只能做一个事情。制定计划时候别高估自己的能力,同时别低估了事情的难度,要综合考虑身体、情绪和意外情况等因素,同时预留出弹性的时间,这样才能更合理更容易地完成计划。

3. 学习挑战赛——让学习更有仪式感

启动内动力,需要刺激分泌“多巴胺”,从而激活大脑,使其活跃起来。从脑科学的角度来说,在我们遇到新鲜的、令人兴奋的、或者充满挑战的事物时,多巴胺受体区域就容易被激活。所以,在枯燥的期末复习阶段,老师们可以举办一场学习挑战赛,让学习变得激情澎湃。庄严的学习挑战仪式需要双方互写战书、互换承诺,更需要平日里互相比较,互相监督,互相鼓励,确保承诺真正落实。

4. 理想成绩单——让学习多分憧憬向往

只有看到自己渴望的人,才能给学习注入强大的兴奋剂,让自己的目标更明晰,激发出更强大的学习动力。在期末前期,让学生给自己做一个理想成绩单,把自己想达到的理想成绩写在成绩单上,把渴望具体化。当一个人能看到并勇于承认自己的渴望,就会去关注自己想要的东西,把精力集中在理想上,从而忘掉担忧,勇敢地向前冲,调动强大的内动力。

5. 斑斓励志法——让学习多些激情澎湃

每日推出一句励志口号,增加学习的激情和热情。励志口号可以是名言警句,可以由班级学生选定,可以由科任老师选定,也可以由家长选定;励志口号可分为齐读、分读,中英文结合读;可以在教室读,可以在操场读,也可以在寝室读。只要能够激发学生内心的激情,励志法可以根据具体的情况选择不同的实施形式。

6. 株连九族法——让学习多份团队力量

组团学习更容易增加互相模仿互相竞争的动机,减少由于孤独和单调造成的心理疲劳。同时,良性学习团体,如小组责任制,可以优势互补。组团学习要设置捆绑机制和责任连带制,让组内成员一荣俱荣,一损俱损。这样组员就会为了团队的共同目标努力奋斗。集体的力量是巨大的,构建集体学习氛围,有助于调动学习内动力。

7. 自救成长会——让学生多一份责任担当

最好的教育是自我教育,最好的管理是自我管理。调动内动力,关键是学会自己对自己负责。教师可以在班里成立一个自救成长会,为学生创设自主学习的氛围。同时转变学生的思维方式,变“要我学”为“我要学”,让学生自觉加入自救成长会,自我激励,自我管理,自觉总结,主动找老师进行辅导,最后,形成自我督促。真正的成长是自我意识的觉醒,是自我内动力的自觉调动。而“自救成长会”正好打开了“调动内动力” 的一扇门。

8. 榜样协会联盟——给学生树立正面典范

心理学研究表明,人的大部分行为是通过观察学习、借鉴、模范他人行为来完成的。榜样就是一面镜子。塑造榜样就是给学生提供一个行为参照,让学生明确自己的行为目标。所以,在期末的时候,教师要着力树立各类典型榜样,把各类榜样组成“榜样协会联盟”。“榜样协会联盟”并非“终身制”,新的同学当选,继续加入“榜样协会”,表现不好就移出协会。这样有助于调动榜样成员的学习动力,同时也调动了其他同学的学习动力。



9. 自问自答模式 ——让学习多点自主自觉

给学生灌输一种观念:“学习是自己的事情”。把学习的主动权交给孩子本人,而不是交给父母和老师。在期末复习阶段,学生要学会自主查漏补缺,对自己的学习进行提问反思,并思考自己提问的价值,同时进阶思考,自己给出问题答案。

10. 多样趣味课堂——带学生走出复习瓶颈期

在复习的时候,容易产生高原现象。随着期末尾声来临,枯燥的复习容易让学生倦怠疲惫。而此时,絮叨、强迫、威胁,都不能调动学生的内动力,我们要想方设法地展示学科中最有趣味性的一面。此时学科魅力如何展示和引导,决定了学生们是否对课堂感兴趣,是否能够继续探究下去。因此,我们要不断地思考探究多样性、趣味性的课堂,这一点尤为重要。

11. 个性知识地图册——使复习多一份系统

期末阶段,需要把知识形成体系,把各个知识点形成逻辑网络,才能形成系统整体的学科架构。那么,如何画出自己的知识地图呢?

第一步,仔细阅读课本内容,全面了解各个知识点。分析教材的知识体系,找到各个知识点之间的联系,掌握整本书的知识脉络。

第二步,确定主题,找到关键点。写出关键点和各个知识点,同时思考各个知识点之间的联系。

第三步,用自己喜欢的方式将知识地图梳理出来。可以是表格,可以是思维导图,可以是树形图,用自己觉得好的方式,画出属于自己的个性知识地图。

整合知识点,理清关系,使知识形成体系,才能使我们对复习有一个高屋建瓴的整体认识。

12. 磨题碰头会——让考试多一份答题规范

让学生分组合作出题,首先个人出题,随后小组长把大家的题目整合起来,共同“磨题”,磨题的同时要给出参考答案,小组选出最精准的考题后,由班长将各小组的题目整合,形成最满意的班级考题。通过磨题,大家互相切磋,互相思考,互相启迪,互相改进,就是不断自我内化的过程,也是调动内动力策略之一。

13. 高效能作业启动会——让作业保质保量

期末时间紧任务重,作业能否保质保量地完成,决定了期末的复习质量。所以,举办一场高效能作业启动会很有必要。让学生在规定时间内完成规定任务,加强对作业时间的分配和管理,提高自主学习的能力,争取做到一心一意,全身心投入。

教师可以引导学生用番茄工作法分配做作业时间,定时完成作业。这样能够避免各科作业分配时间不合理或者顾此失彼的现象发生,同时在规定时间内完成作业,学生做作业的效率会更高。

14. 周末作业接龙记——周末作业有保障

因为学生的懈怠放松,周末作业质量会不如平时,而期末尾声期间的周末作业完成质量更是每况愈下。那么如何能用周末作业调动学生的内动力呢?

老师可以选出模范作业,把模范作业作为班级检查作业标准,提前发家长群,鼓励家长检查作业是否完成。检查完毕的家长在群里进行作业检查接龙。如此,把家长的主动性调动起来,学生周末作业的完成也多了一份保障。

15. 微细节夸夸群——给孩子一份信心激励

越临近期末,老师们越要关注孩子的情绪波动,注重鼓励。老师要把家长微信群变成夸夸群,每天及时捕捉学生的日常细节,比如作业进步,上课发言积极等。每个人都有被看见被肯定的心理需求,当这样的情感需求被满足的时候,人会变得愉悦而快乐,愿意做得更好。

16. 家庭“养机场”——为学习塑造自控氛围

调动内动力,需要抵制诱惑,抵制诱惑的最好办法就是远离诱惑。对学生而言,手机是一号杀手,而手机管理应该从家庭做起。所以,开一个家庭“养机场”十分必要,孩子在家的时间要做到不用手机、不看手机、让手机休息。家长要专注地陪伴孩子,给孩子做好榜样。家庭“养机场”固定坚持下来,不仅对孩子自控力有帮助,也能调动孩子的学习内动力。

17. 每日九宫格日记——给期末心理按摩

九宫格日记,是把日记分成九个版块,版块分为:今日要事,心情指数、健康状态,亮点呈现,沟通无限,发现问题,明日改进,明日打算,励志金言。通过每日九宫格日记的梳理,让学生的情绪和状态进行一次复盘,从而学会情绪管理,调动学习内动力。

18. 成长三角形思维法——给学习持久充电

成长三角形思维法就是从三个方面进行提升:一是信念,让学生意识到他们是可以改变的;二是反思,让学生反思自己收获了什么;三是成就感,询问学生是否体验到学习的成就感。教师在课堂上要有意识地用三角形思维法进行训练,激发出学生的学习动力,并保持下去。

发布时间:2021-01-11 08:39:24 点击次数:518

                                        

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